Chaque début d'été, c'est la même chanson ! On feuillète les pages de son magazine préféré et on tombe sur LE régime extraordinaire, trop à la mode, trop tendance, qui va nous faire perdre nos quelques kilos en trop en un claquement de doigts... Mais tout n'est pas si simple, comme nous l'expliquent le nutritionniste Arnaud Cocaul, auteur du livre "le SAV des régimes" et Emilie Demoly, nutritionniste dans les Yvelines.

Le régime crétois, aussi appelé méditerranéen, est connu pour être un bon régime. Il ne faut pas se priver mais diminuer son alimentation. Se priver ou sauter un repas n'est pas une solution. Certains aliments sont quand même à éviter : charcuterie, fromages, produits gras et sucrés, produits industriels et desserts gourmands.

Voici le programme de votre magazine d'actualité "Un zeste d'infos" : l'élection présidentielle en Iran, les régimes casses-têtes de l'été, un livre de portraits de légionnaires, les grandes eaux musicales de Versailles, la découverte de Marrakech au Maroc.

Zoom sur... avec Nolwenn Le Calvé. Un thème pointu, dans l'actualité internationale : l'élection présidentielle iranienne se déroulera dans les prochains jours. Manque de transparence, candidats exclus... dans quelles conditions se déroulera le scrutin ? Quelles conséquences pour la politique internationale ?

Mode de vie... avec Nicolas Kirilowits. Bientôt l'été, bientôt la plage... et l'éternel casse-tête : comment être belle en maillot ? Comment ne pas ressembler à un cachalot échoué sur la plage ? Messieurs ne souriez pas, vous êtes aussi concernés !

Rencontre... avec Franck. "Légionnaires, portraits", aux éditions Nimrod. Le photographe Jean-Baptiste Degez a passé 5 ans aux côtés de ces soldats d'exception à différents moments de leur carrière : de la sélection à la retraite.

Loisirs... avec Franck. Une promenade originale : une déambulation au milieu des bosquets et des fontaines du Château de Versailles, à l'occasion d'un spectacle féérique : les grandes eaux musicales.

Voyages... avec Stéphane Renard. Notre spécialiste du voyage nous fera découvrir Marrakech, au Maroc. La perle du Sud avec sa palmeraie, la fameuse place Jena Elfna et son souk !

Retrouvez "Un Zeste d'Infos" avec Nicolas Kirilowits, Nolwenn Le Calvé, Stéphane Renard et Franck, chaque dimanche, à partir de 19H sur Sensations Yvelines, Essonne, Normandie et sur internet www.radiosensations.fr

On l'a d'abord découvert avec ses musiques de films. Alex Beaupain vient de sortir son 4e album solo "Après moi le déluge". Rencontre avec un artiste qui s'est spécialisé dans les chansons d'amour.

Connaissez-vous le conseil de l'ordre des médecins ? Cette institution créée sous le régime de Vichy semble être une caste très fermée. C'est en tout cas ce qui ressort du livre de René Chiche "Enquête sur les mandarins de la médecine".

C'est devenu depuis quelques décennies un véritable phénomène : la cuisine sur internet. On recense plus de 5 000 sites. Plusieurs raisons : la crise est passée par là. Les gens sortent moins et font plus souvent la cuisine... et puis, c'est aussi l'occasion de partager un moment en famille.